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Juespeech: Beneficios del deporte

Diego Pérez Uliaque nos habló de los múltiples beneficios que reporta la práctica deportiva. El pretexto ha sido la reciente desaparición de Kobe Bryant, Black Mamba, un icono del deporte y un ejemplo de espíritu deportivo.

En el plano físico, el deporte ayuda a combatir la obesidad, el cansancio subjetivo, la diabetes o mejora las articulaciones. A nivel mental, está constatado que la práctica deportiva libera hormonas como serotonina, endorfina, dopamina u oxitocina, que mejoran el estado de ánimo, regulan las emociones, combaten el estrés o producen placer. Por último, el deporte comporta unos valores que hacen de él una extraordinaria herramienta educativa: ayuda a combartir el miedo al fracaso, crea compañerismo y respeto, genera rutinas y organización, potencia las relaciones humanas en grupo, ayuda a hacer amigos, enseña a trabajar en equipo; en el deporte hay una ética del trabajo donde «nadie te regala nada» y tienes que «ganarte lo tuyo».

Habló rápido pero dijo mucho. Por encima de la estructura y de los contenidos del dircurso pudimos percibir el entusiasmo de alguien que cree que el deporte es fuente de salud, bienestar físico y personal y una de las mejores formas de educar. Los griegos ya lo sabían pero es necesario que alguien nos los reviva con su testimonio. Gracias, Diego.

 

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