El taller mindfulness es un lugar en el que los alumnos pueden encontrar un espacio donde estar con ellos mismos, lejos del ruido y de la actividad cotidiana.
Un espacio donde parar en el que aprenden a conectar con su respiración y relajarse para de ese modo desconectar la mente durante un tiempo.
Acceder a este espacio de quietud y relajación dentro de cada uno les permite conectar con sus emociones y sensaciones corporales, conocerse mejor y así poder gestionar sus emociones cuando sean demasiado intensas.
Una mente tranquila favorece la concentración y atención y el rendimiento escolar de los alumnos.
La sala mindfulness está abierta para los alumnos en el segundo recreo, los miércoles para los alumnos de 1º y 2º de la ESO y los viernes para los alumnos de 3º/4º ESO y Bachiller.
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También os dejamos un cortometraje que ayuda a los niños a lidiar con las emociones: RESPIRA. No dura mucho y es muy interesante.
